早く寝て、早く起きる

何となく、このところ寝る時間が遅くなりがちだった
娘だったが、週末に早寝早起きを実現できた。
以前のペースに修正出来た感じか。

トータルの睡眠時間は変わらないと思うのだが、
やはり娘にはこのペースのほうが良さそうだ。

寝るのが遅くなり、朝に起きる時間が遅くなってしまう
ペースが続くと１日を通しての機嫌が良くない感じ。
どこかストレスが溜まるのかしら。